ABOUT
BaRRé La Vie, at its core is a membership studio and community for women. With every element of our brand, we embody a high level of joy and gratitude, and we create the space to share knowledge and energy that supports, inspires, and empowers our members.
CLASSES
DESCRIPTION
Focusing on our daily intention, posture, balance, and flexibility with an emphasis on strengthening our core and lengthening the torso through visualization and repetition.
Περιγραφή
Το BaRRe Body είναι μια ένωση του Pilates και του Μπαλέτου-εστιάζουν στη στάση του σώματος, την ισορροπία και την ευελιξία δίνοντας έμφαση στην ενδυνάμωση του πυρήνα και την επιμήκυνση του κορμού. Το μάθημα BaRRe Body είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να στοχεύει και να απομονώνει μυϊκές ομάδες ενώ εμείς προσθέτουμε σε κάθε άσκηση όμορφα συντονισμένες κινήσεις. Μέσω των δυναμικών κινήσεων και διατάσεων κατά τη διάρκεια του μαθήματος δημιουργούμε πλήρως δουλεμένους και δυναμωμένους μύες, καθώς και αυξημένη ισορροπία, ευελιξία και εσωτερική χάρη
Instructor:
Nicole Eliopoulos
DESCRIPTION
BaRRe Dance is a dance-based class that is inspired by BaRRe Body, Dance it Out, and dance therapy; while at its core, is a full body workout designed to increase energy levels, muscle strength, flexibility, and build self-confidence.
Expect to work your body, have fun, express yourself, and hear some awesome music!
Περιγραφή
Το Barre Dance είναι μια χορευτική άσκηση εμπνευσμένη από τρεις διαφορετικές τεχνικές : από το Barre Body , από τον αερόβιο και θεραπευτικό χορό. Γυμνάζει όλο το σώμα στοχεύοντας να αυξήσει την ενέργεια μας, τη μυϊκή μας δύναμη, την ευλυγισία αλλά και να δυναμώσει την αυτοπεποίθηση. Με το Barre Dance όχι μόνο θα ασκήσετε το σώμα σας αλλά θα διασκεδάσετε και θα ακούσετε φοβερή μουσική.
Instructor:
Nicole Eliopoulos
DESCRIPTION
This class is a super fun, full-body, fat burning, mind challenging, high cardio hour full. The class is dance based so it is highly influenced by music, musicality, and self-expression, while incorporating a balance of aerobics repetitions and sequences.
Περιγραφή
Instructor:
Nicole Eliopoulos
DESCRIPTION
Through slow controlled and targeted movements, we will strengthen our core muscles, achieve a toned body and a sense of calmness and focus in our minds.
Περιγραφή
Instructor:
Natalia Theodoridi
DESCRIPTION
In this flow we will build up little by little and we will work on developing all required elements for our peak pose within our bodies and with our bodies.
Περιγραφή
Στο είδος αυτό της yoga (yoga flow) σε κάθε μάθημα θα κάνουμε κάτι διαφορετικό που θα εστιάζει σε μία συγκεκριμένη πρακτική εκγύμνασης του σώματος. Θα κάνουμε ανοίγματα﮲ θα γυμνάζουμε την πλάτη μας λυγίζοντας τη σπονδυλική στήλη προς τα πίσω, μέχρι να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας ﮲θα περιστρέφουμε τον κορμό μας και θα ισορροπήσουμε το σώμα με τα χέρια μας. Όλα αυτά θα τα κάνουμε μαζί βήμα βήμα αναπτύσσοντας τα απαραίτητα στοιχεία για την συγκλονιστική εμπειρία της Peak Pose.
Instructor:
Eleni Malliarou
DESCRIPTION
This class will promote strength and mobility through a series of dynamic movements, solely with the use of the bodyweight, while inspiring our thoughts to flow with the same idea.
It is designed for those who want to get stronger, move better and feel empowered.
Περιγραφή
Αυτό το μάθημα θα προάγει τη φυσική κατάσταση, τη δύναμη και την κινητικότητα μέσω μιας σειράς δυναμικών κινήσεων, μόνο με τη χρήση του σωματικού βάρους. Είναι σχεδιασμένο για αυτούς που θέλουν να αποκτήσουν μεγαλύτερη δύναμη, να κινούνται καλύτερα και να νιώθουν ενδυναμωμένοι. Το μάθημα στοχεύει στην ενδυνάμωση του πυρήνα και στη χαλάρωση των ώμων και των γοφών ώστε να βελτιωθεί το εύρος της κίνησης. Τέλος, το μάθημα βασίζεται στις αρχές της καλλισθενικής γυμναστικής και απευθύνεται σε μαθητές που θέλουν να αποκτήσουν ένα δυνατό σώμα και υγιή μοτίβα κίνησης.
Instructor:
Eleni MalliarouTHE STUDIO
