Yoga comes from the Sanskrit root “yuj” that means “union, to unite or to connect “. It is the union of the mind, body and spirit . For me , practicing yoga has made me reconnect with myself. I have always been passionate about wellness and fitness but it wasn’t until I finished my psychology bachelor that I decided to pursue yoga teaching. I completed my first 200hr YTTC of sunset energy school majoring in vinyasa yoga.
I am also an advocate of strength training and CrossFit .
I truly believe that “your only limit is yourself” and as such through my classes , I teach my students how to be confident and believe in themselves . I like to combine strength and flexibility and help my students achieve anything that they put their mind to. My greatest goal is to make my students become better than me and invest time in themselves where they feel strong and harmonious .
MY CLASSES
Core Balance
DESCRIPTION
Through slow controlled and targeted movements, we will strengthen our core muscles, achieve a toned body and a sense of calmness and focus in our minds.
Zen Stretch is an inspired class which will provide you with an improved range of motion by strengthening and mobilizing the whole body while connecting to our soul surface in preparation to dig even deeper.
Η γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» που σημαίνει «ένωση ή σύνδεση». Είναι η ένωση του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος. Για μένα, η πρακτική της γιόγκα με έχει κάνει να επανασυνδεθώ με τον εαυτό μου. Πάντα ήμουν παθιασμένh με την ευεξία και τη φυσική κατάσταση, αλλά μόνο όταν τελείωσα το πτυχίο ψυχολογίας αποφάσισα να ακολουθήσω τη διδασκαλία της γιόγκα. Ολοκλήρωσα το πρώτο 200ωρο YTTC της σχολής ενέργειας ηλιοβασιλέματος με κατεύθυνση στη vinyasa yoga
Είμαι επίσης υπέρμαχος της προπόνησης δύναμης και του CrossFit.
Πιστεύω πραγματικά ότι «το μόνο όριο σου είναι ο εαυτός σου» και ως εκ τούτου μέσα από τα μαθήματά μου, διδάσκω στους μαθητές μου πώς να έχουν αυτοπεποίθηση και να πιστεύουν στον εαυτό τους.
Μου αρέσει να συνδυάζω δύναμη και ευελιξία και να βοηθάω τους μαθητές μου να πετύχουν οτιδήποτε θέλουν. Ο μεγαλύτερος στόχος μου είναι να κάνω τους μαθητές μου να γίνουν καλύτεροι από εμένα και να επενδύσουν χρόνο στον εαυτό τους έτσι ώστε να νιώθουν δυνατοί και αρμονικοί.