DESCRIPTION
Through the Rhythm of our body we are going to listen and understand the Rhythm of our soul.
Περιγραφή
Η φιλοσοφία αυτού του μαθήματος επικεντρώνεται στη σύνδεση του σώματος και της δύναμης του χρησιμοποιώντας τις αρχές της κυκλικής προπόνησης (προπόνηση αντοχής και αντίστασης, έντονη αεροβική άσκηση), Θα χρησιμοποιήσουμε το σωματικό μας βάρος και / ή βάρη – λάστιχα. Ο σκοπός αυτής της έντονης άσκηση είναι η ενδυνάμωση του σώματός μας, να βελτιώσουμε τη φυσικά μας κατάσταση και να πέτυχουμε την υψηλή καύση σωματικού λίπους. Είναι η ιδανική άσκηση για όλες τις γυναίκες.