Class Description
This class is a super fun, full-body, fat burning, mind challenging, high cardio hour full. The class is dance based so it is highly influenced by music, musicality, and self-expression, while incorporating a balance of aerobics repetitions and sequences. This combination makes this class a very enjoyable, high intensity class that is most beneficial to increasing our stamina, releasing built up toxins and making you feel so accomplished and strong once completed.
Περιγραφή Μαθήματος
Αυτό το μάθημα είναι μια εξαιρετικά διασκεδαστική προπόνηση για όλο το σώμα, καύσης λίπους και υψηλής έντασης.
Το μάθημα βασίζεται στον χορό, επομένως η μουσική παίζει σημαντικό ρόλο. Βοηθάει στην αυτοέκφραση, ενώ ενσωματώνει μια ισορροπία επαναλήψεων αεροβικής και ασκησεων υψηλής έντασης.
Αυτός ο συνδυασμός κάνει το Dance Aerobics ένα πολύ ευχάριστο μάθημα και αρκετά ωφέλιμο καθώς απελευθερώνει συσσωρευμένες τοξίνες και σας κάνει να αισθάνεστε ολοκληρωμένοι και δυνατοί στο τέλος.
Αναμένεται να κάψετε τουλάχιστον 400 θερμίδες ανά μάθημα!