Eleni is a YTTC 200hr yoga instructor of Sampoora Yoga School of India, majoring in Ashtanga & Vinyasa yoga.
She is also a qualified personal & weight trainer having graduated from AF studies and is actively engaged in fitness, namely in strength training, Crossfit and calisthenics.
Eleni loves sharing her knowledge and passion for body movement aiming at wellness, balance and quality of life beyond age limitations. Being a mother herself, she is well acquainted with the challenges that women face after childbirth, not only physical, but also psychological, and with the importance of feeling good about yourself. As far as teaching is concerned, she hopes that her classes will provide students with extra self-confidence about their abilities and a spark for self-improvement.
MY
CLASSES
Flexibility II
DESCRIPTION
In this flow we will build up little by little and we will work on developing all required elements for our peak pose within our bodies and with our bodies.
Mobility I
DESCRIPTION
This class will promote strength and mobility through a series of dynamic movements, solely with the use of the bodyweight, while inspiring our thoughts to flow with the same idea.
It is designed for those who want to get stronger, move better and feel empowered.
Λίγα λόγια
Η Ελένη είναι δασκάλα γιόγκας YTTC 200hr από τη σχολή Sampoorna Yoga της Ινδίας, με εξειδίκευση στην Ashtanga & Vinyasa yoga.
Παράλληλα έχει πτυχίο personal & weight trainer από τη σχολή AF studies και ασχολείται ενεργά με τον χώρο του fitness και συγκεκριμένα την προπόνηση ενδυνάμωσης, το Crossfit και την καλλισθενική αγωγή.
Αγαπάει πολύ να μοιράζεται τις γνώσεις και το πάθος της για την κίνηση του σώματος με σκοπό την ευεξία, την ισορροπία και την ποιότητα ζωής χωρίς ηλικιακά όρια. Όντας η ίδια μητέρα, γνωρίζει καλά τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες μετά τον τοκετό, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές, και πόσο σημαντικό είναι για αυτές να νιώθουν καλά με τον εαυτό τους. Στο κομμάτι της διδασκαλίας, ελπίζει τα μαθήματα της να προσφέρουν στους μαθητές επιπλέον αυτοπεποίθηση για τις ικανότητες τους και έναυσμα για την αυτοβελτίωση τους.
