ABOUT
BaRRé La Vie, at its core is a membership studio and community for women. With every element of our brand, we embody a high level of joy and gratitude, and we create the space to share knowledge and energy that supports, inspires, and empowers our members.
CLASSES
DESCRIPTION
Το μάθημα ξεκινά με ηρεμία, χρόνο για σύνδεση με τον εαυτό, ωστε να βρεθούμε μαζί στο παρον. Ακολουθεί η αρμονία, συγχρονιζοντας την κίνηση με την αναπνοή, το βλέμμα & το νου. Απολαμβανοντας τη ροή που δημιουργείται καθώς εναλλασονται οι asanas πλησιάζουμε όλο και πιο κοντά στο στόχο μας. Τη συνειδητή ύπαρξη μας, στο εδώ & στο τώρα, αφήνοντας ότι δε μας χρειάζεται πια ελεύθερο.
Περιγραφή
Το μάθημα ξεκινά με ηρεμία, χρόνο για σύνδεση με τον εαυτό, ωστε να βρεθούμε μαζί στο παρον. Ακολουθεί η αρμονία, συγχρονιζοντας την κίνηση με την αναπνοή, το βλέμμα & το νου. Απολαμβανοντας τη ροή που δημιουργείται καθώς εναλλασονται οι asanas πλησιάζουμε όλο και πιο κοντά στο στόχο μας. Τη συνειδητή ύπαρξη μας, στο εδώ & στο τώρα, αφήνοντας ότι δε μας χρειάζεται πια ελεύθερο.
Instructor:
Elina Kazantzoglou
DESCRIPTION
This class is a super fun, full-body, fat burning, mind challenging, high cardio hour full. The class is dance based so it is highly influenced by music, musicality, and self-expression, while incorporating a balance of aerobics repetitions and sequences.
Περιγραφή
Instructor:
Nicole Eliopoulos
DESCRIPTION
Through slow controlled and targeted movements, we will strengthen our core muscles, achieve a toned body and a sense of calmness and focus in our minds.
Περιγραφή
Instructor:
Natalia Theodoridi
DESCRIPTION
BaRRe Body is a fusion of ballet and pilates, remixed with intention, flow and feel-good music. The class is designed to target and isolate muscle groups, while we add beautifully coordinated movements and purpose into each exercise.
Περιγραφή
Το BaRRe Body είναι μια ένωση του Pilates και του Μπαλέτου-εστιάζουν στη στάση του σώματος, την ισορροπία και την ευελιξία δίνοντας έμφαση στην ενδυνάμωση του πυρήνα και την επιμήκυνση του κορμού. Το μάθημα BaRRe Body είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να στοχεύει και να απομονώνει μυϊκές ομάδες ενώ εμείς προσθέτουμε σε κάθε άσκηση όμορφα συντονισμένες κινήσεις. Μέσω των δυναμικών κινήσεων και διατάσεων κατά τη διάρκεια του μαθήματος δημιουργούμε πλήρως δουλεμένους και δυναμωμένους μύες, καθώς και αυξημένη ισορροπία, ευελιξία και εσωτερική χάρη
Instructor:
Nicole Eliopoulos
DESCRIPTION
BaRRe Dance is a dance-based class that is inspired by BaRRe Body and Dance Aerobics; while at its core, is a full body workout designed to increase energy levels, muscle strength, flexibility, and build self-confidence.
Expect to work your body, have fun, express yourself, and hear some awesome music!
Περιγραφή
Το Barre Dance είναι μια χορευτική άσκηση εμπνευσμένη από τρεις διαφορετικές τεχνικές : από το Barre Body , από τον αερόβιο και θεραπευτικό χορό. Γυμνάζει όλο το σώμα στοχεύοντας να αυξήσει την ενέργεια μας, τη μυϊκή μας δύναμη, την ευλυγισία αλλά και να δυναμώσει την αυτοπεποίθηση. Με το Barre Dance όχι μόνο θα ασκήσετε το σώμα σας αλλά θα διασκεδάσετε και θα ακούσετε φοβερή μουσική.
Instructor:
Nicole Eliopoulos
DESCRIPTION
Power Stretch is inspired from exercises that will strengthen the entire body while bringing your mind into a state of presence!
Περιγραφή
Instructor:
Natalia Theodoridi
DESCRIPTION
Through the Rhythm of our body we are going to listen and understand the Rhythm of our soul.
Περιγραφή
Η φιλοσοφία αυτού του μαθήματος επικεντρώνεται στη σύνδεση του σώματος και της δύναμης του χρησιμοποιώντας τις αρχές της κυκλικής προπόνησης (προπόνηση αντοχής και αντίστασης, έντονη αεροβική άσκηση), Θα χρησιμοποιήσουμε το σωματικό μας βάρος και / ή βάρη – λάστιχα. Ο σκοπός αυτής της έντονης άσκηση είναι η ενδυνάμωση του σώματός μας, να βελτιώσουμε τη φυσικά μας κατάσταση και να πέτυχουμε την υψηλή καύση σωματικού λίπους. Είναι η ιδανική άσκηση για όλες τις γυναίκες.
Instructor:
Elena Drakopoulou
DESCRIPTION
Zen Stretch is an inspired class which will provide you with an improved range of motion by strengthening and mobilizing the whole body while connecting to our soul surface in preparation to dig even deeper.
Περιγραφή
Ένα συνδυαστικό μάθημα, δομημένο πάνω στις βασικές αρχές τις Yoga, που συμβάλει στην αποσυμφόρηση των μυών , στην απόκτηση καλύτερης ευλυγισίας καθώς και την αποτροπή τραυματισμών. Μέσω ενεργητικών και παθητικών διαστάσεων και ασκήσεων, θα τεντώσουμε και θα ενδυναμώσουμε όλο το σώμα. Το μάθημα stretch and flexibility προσφέρει σωστή στάση σώματος, καλύτερο συγχρονισμό των μυών, βελτιωμένη αθλητική απόδοση, μεγαλύτερο εύρος κινήσεων και καλύτερη ψυχική υγεία και ευεξία.
Instructor:
Natalia TheodoridiTHE STUDIO
